Tintura Madre - Ashwagandha

La Ashwagandha es una raíz ancestral utilizada para recuperar el equilibrio físico, emocional y hormonal. Ayuda a bajar el cortisol (la hormona del estrés), mejora la calidad del sueño y brinda una sensación de calma sostenida, sin sedar ni quitar energía. También se la valora por su capacidad de acompañar procesos hormonales como la perimenopausia y el agotamiento crónico. Es una gran aliada para quienes necesitan relajarse, dormir mejor y recuperar fuerza emocional y mental.

🕰️ ¿Cuándo tomarla?

• ✔ Por la noche o en momentos de calma.
• ✔ También puede tomarse al mediodía si se busca relajación.

💡 Situaciones en que se recomienda

• ✔ En momentos de ansiedad, irritabilidad o estrés crónico.
• ✔ Durante procesos hormonales como la perimenopausia.
• ✔ Cuando hay agotamiento emocional o sobreexigencia.
• ✔ Para mejorar la calidad del sueño de forma natural.

🌿 Cómo tomarlas: un ritual de conexión

Las tinturas madre no son una pastilla con efecto inmediato. Funcionan mejor cuando las integrás a tu rutina diaria con constancia, como parte de un pequeño ritual de bienestar.

• ✔ Dosis inicial sugerida: empezar con 5 a 10 gotas, 1 o 2 veces al día, en un vasito de agua o alguna infusión que no supere los 60 grados.
• ✔ Podés aumentar progresivamente según cómo te sentís. Algunas personas toman hasta 40 gotas por toma.
• ✔ La dosis ideal es personal, y depende de tu sensibilidad, tu energía y tu momento actual.
• ✔ Siempre agitalas bien antes de usarlas: los componentes activos pueden asentarse en el fondo.
• ✔ No necesitan refrigeración: lo mejor es guardarlas en un lugar fresco, seco y lejos del sol.

Cada tintura viene con información detallada para acompañarte desde el primer día. Además, siempre contás con atención personalizada para resolver cualquier duda.

⚠️ Precauciones para ASHWAGANDHA:

• ✔ Consultar si estás tomando medicación hormonal.
• ✔ Evitar en embarazo sin indicación profesional.
• ✔ Puede potenciar el efecto de medicamentos ansiolíticos.
• ✔ No consumir en casos de hipertiroidismo, salvo prescripción médica. En caso de hipotiroidismo idealmente consultar con tu médico y hacer controles periodicos.

¿Por qué son adaptógenos?

Se conoce como adaptógenos a ciertas plantas y hongos que ayudan a tu cuerpo a adaptarse al estrés, recuperar el equilibrio interno y fortalecer el sistema inmune. No actúan como una medicina que suprime síntomas, sino que trabajan de forma progresiva y natural para equilibrar tu organismo según lo que necesites.